L’EFT

Centre d’art et de bien être à Reiningue Haut-Rhin

L’eft, ou Emotional Freedom Techniques, est une méthode de libération émotionnelle qui permet d’éliminer les émotions négatives et les blocages émotionnels.
En utilisant des tapotements sur certains points d’acupuncture du corps, cette technique aide à réduire le stress, l’anxiété, la peur et d’autres émotions perturbantes.

Elle permet également de se libérer des traumas et des souvenirs douloureux qui peuvent être à l’origine de ces émotions. Grâce à la pratique régulière de l’EFT, il est possible de retrouver un équilibre émotionnel et de vivre une vie plus sereine et épanouissante. N’hésitez pas à essayer cette méthode pour découvrir ses bienfaits sur votre bien-être mental et émotionnel.

Les origines de l’EFT remontent à la fin des années 1970, lorsque le Dr Roger Callahan a développé une méthode qu’il appelait Thought Field Therapy (TFT).

Cette méthode a ensuite été simplifiée et adaptée par Gary Craig, créant ainsi l’Emotional Freedom Techniques (EFT).
L’EFT est une forme de thérapie énergétique qui combine la stimulation de certains points d’acupuncture avec la verbalisation de pensées négatives pour libérer les blocages émotionnels et physiques.

Cette approche holistique a depuis lors aidé des millions de personnes à surmonter leurs peurs, leurs douleurs et leurs limitations, en les libérant de leur passé et en leur permettant de vivre pleinement dans le moment présent.

Il existe de nombreuses techniques pour pratiquer l’EFT, mais la base reste la même :
– identifier un problème émotionnel ou physique
– le verbaliser tout en tapotant sur des points d’acupuncture spécifiques.

Ce processus permet de libérer les émotions négatives et de rééquilibrer l’énergie du corps. L’EFT peut être utilisée pour traiter une grande variété de problèmes, tels que le stress, l’anxiété, les phobies, les traumatismes, les douleurs chroniques, etc.

Son efficacité a été démontrée dans de nombreuses études scientifiques et de plus en plus de professionnels de santé intègrent cette technique dans leur pratique.

Grâce à l’EFT, il est possible de se libérer des schémas de pensées destructeurs et de retrouver un bien-être global.